728x90 직장인번아웃 #번아웃자가진단 #마음건강관리 #직장스트레스케어 #직장인심리상담 #정신건강자가테스트1 🔥 “출근만 해도 피곤한가요?”– 직장 내 번아웃 자가진단 테스트 & 실질적 케어 전략 🔥 “출근만 해도 피곤한가요?”– 직장 내 번아웃 자가진단 테스트 & 실질적 케어 전략 총정리최근 ‘번아웃’이라는 단어가 더 이상 낯설지 않습니다.“출근하면 한숨부터 나와요…”, “기억력도 떨어지고 의욕도 없어요…”📉 일상이 무기력해지고, 감정은 고갈되고, 성과는 떨어지고… 🧠 당신도 혹시 ‘직장 내 번아웃’ 상태일 수 있습니다.이 글에서는 자가진단 테스트, 번아웃 증상 확인법, 그리고직장인 맞춤 회복 전략과 케어 프로그램까지 꼼꼼히 안내드립니다.📌 목차번아웃이란? WHO가 인정한 질병직장 내 번아웃 자가진단 테스트번아웃 증상 체크리스트번아웃이 조직과 개인에 미치는 영향번아웃 단계별 케어 전략심리적 회복을 위한 실질적 방법정부 및 공공지원 프로그램 활용법회복에 도움되는 디지털 앱 추천오늘부터 실천.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음 728x90
