728x90 만성통증 #자세교정 #거북목 #골반틀어짐 #허리통증 #목디스크 #자세루틴 #재활운동 #기능성신발 #헬스케어 #자세앱 #바른자세 #척추건강1 💥“통증 없이 살 수 있다면?”만성통증 잡는 자세 교정법, 지금 당장 바꿔야 할 자세 TOP 5! 💥“통증 없이 살 수 있다면?”만성통증 잡는 자세 교정법, 지금 당장 바꿔야 할 자세 TOP 5! “아침에 일어나도 피곤하고, 온몸이 뻐근하고, 오래 앉아 있으면 허리와 어깨가 찌릿찌릿하신가요?”그렇다면 문제는 생각보다 가까운 곳에 있습니다. 바로 ‘자세’입니다.많은 분들이 만성 통증을 치료하려고 약, 주사, 물리치료에 의존하지만, 정작 잘못된 자세가 원인이라는 사실은 놓치곤 하죠. 이번 포스팅에서는 전문가들이 권하는 자세 교정 방법과 생활 습관 팁을 총망라해 드립니다.📌 “이 글을 끝까지 읽으면 병원 갈 일 줄어듭니다.”🧍♀️왜 자세가 만성통증을 유발할까?자세는 단순히 외형적인 문제가 아닙니다.잘못된 자세는 다음과 같은 만성통증의 원인이 됩니다. 척추 정렬이 틀어지면서 디스크 압박 유발 근육과 .. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 728x90
